プールの翌日のくしゃみ・鼻水はアレが原因?対処法は?

こんにちは!トラベールです!

私も悩まされるのですが、プールの後って鼻水止まらなくならないですか?!

ひどいと翌日まで鼻水が・・・

体はしんどくないのに鼻水だけすさまじい↓

今回は、そんな悩みを解消すべく、プール後(翌日)の鼻水の原因や対処法について記事にまとめてみました!

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主に二つの○○が原因?!

私の場合、プールに入った後はほぼ確実に鼻水が止まらなくなります。

しかも熱がある時に出るような水みたいな鼻水なので、鼻にティッシュつめとかないと垂れ流し状態です↓

最初は風邪かと思ったんですが、プールに入って出た瞬間に風邪を引くこともありえんだろうと。

で、色々調べる中でこれらが原因ではないかということがわかりました。

 

それは、

  • 塩素による作用
  • 寒暖差による作用

 

「塩素アレルギー」「寒暖アレルギー」ということもあるそうです。

プールって消毒のため、害はないにしても気温によっては結構な塩素をいれているケースがあります。

この塩素が鼻の粘膜を刺激し、その影響が残ることによって翌日も鼻水に悩まされることになる。

 

さらには、プールに入っている時と出た後の寒暖差で、自律神経のリズムが狂うことがあるそうです。

狂いやすい人の方がこのような症状がでやすいようですね。

 

私の場合は「塩素」の方だと思います。

意外とデリケートな体なので薬とかに弱いんですよねー(笑)

同じような症状が出る方は、これらの原因を疑ってみると良いと思います!

具体的な対処法は?

これ難しいですよねーwww

思いつく対処法は、

  • 鼻栓をする
  • プールから出た後は必ず「鼻うがい」をする

くらい・・・・

鼻栓はあんまりしたくないと思うので、現実的には鼻うがいするのが一番ですかね!

 

でも、鼻うがいって中々難しいんですよね。

私は最初うまくできずに何度かむせましたから↓

 

鼻うがいをするときの注意は、真水ではやらないこと!

真水でやると、体液との浸透圧の違いから、めっちゃ鼻がツーンと痛くなります。

 

なので、水1ℓに対して約10g(1%)の食塩をとかしたものを使いましょう。

これを、鼻からすって口から出す(難しければ鼻からすって鼻から出す)ことで鼻うがいできます!

 

これ、できるようになると結構効果ありますよ!

私の場合だと、翌日の症状がだいぶ軽くなりました(鼻水がとめどなく出なくなった)!

寒暖差の場合は・・・あまり長時間プールに使っていないように注意するくらいですかね。

対策が中々難しい・・・これは今後も継続して調べていく必要がありそうです!

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まとめ

プール後の鼻水の原因は、

  • 塩素
  • 寒暖差

の影響が大きい物と考えられます。

症状がひどい場合は、耳鼻咽喉科で見てもらうなどの対策も考えていきましょう!

また、プールでの注意事項をまとめた記事も合わせて参考にしていただけると幸いです!

プールで肌荒れの3大要因は?有効な対策もまとめてみた

プール後の洗眼は水道水NG?目を守る2つの対処法とは?


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